Correr regularmente, mesmo por curtos períodos de 20 minutos duas ou três vezes por semana pode aumentar "dramaticamente" a expectativa de vida, revela pesquisa na Dinamarca.Cientistas da Universidade Hospital Bispebjerg, em Copenhague, acompanhou cerca de 2.000 corredores dinamarqueses por mais de 40 anos.Longevidade em comparação com pessoas que não realizam este tipo de exercício.Eles descobriram que os homens que usaram para executar entre 60 minutos e 2,5 horas por semana, divididas em dois ou três períodos, viveram uma média de 6,2 anos a mais do que os não-corredores.As mul...mais »
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