SUPLEMENTOS.

A nutrição esportiva está ligadada a pratica de algum tipo de exercício físico, não importando a modalidade e intensidade do mesmo. O desempenho no esporte será melhor realizado se possuir uma alimentação adequada. Qualquer pessoa pode praticar exercício físico, não importando a idade, é preciso cuidar com a escolha da atividade e a freqüência a ser praticada, pois, cada pessoa apresenta seu próprio ritmo e isso deve ser respeitado. Para o início das atividades físicas um médico deverá ser procurado para adequar-se a atividade e a freqüência. O cuidado com a alimentação também é fundamental, englobando as preocupações com a saúde e...