QUANDO NOS EXERCITAMOS.

1- Aumentamos a capacidade de usar oxigênio.

2- O coração e torna capaz de bombear mais sangue a uma pulsação

3-A capacidade dos pulmões aumenta.

4- Aumenta a capacidade de dissipar o calor.

5- Depois do exercício, a pulsação e a pressão voltam ao normal mais depressa.

6- Desenvolvemos maior força muscular.

7- Produzimos menos ácidos láctico, uma substância limitadora da atividade, para uma quantidade determinada de trabalho.

8- O corpo se torna mais eficiente mecanicamente, usando menos oxigênio por unidade de atividade.

9- Desenvolvemos maior resistência.



       Diversas adaptações acontecem no corpo.